Co si sbalit na letní túru do hor, aby nic nechybělo

Jít do hor jen s tím, co unesete na zádech, naučí člověka přemýšlet. Každá věc v batohu má svůj důvod – a když se něco zapomene, většinou se to pozná rychle. V horách se počasí mění rychle a trasa může být náročnější, než čekáte. Proto se vyplatí mít batoh připravený tak, abyste si mohli užít výlet na maximum.

Seznam vychází ze zkušeností z túr v Alpách, Tatrách i českých horách – převážně v letní a podzimní sezóně, v různých podmínkách i terénech i českých horách. 

„V horách neexistuje špatné počasí – jen špatně sbalený batoh.“

— staré turistické rčení

Batoh a základní výbava

Na klasickou túru do 20 km většinou stačí batoh o objemu 20 – 30 litrů – ideálně s bederním pásem a hrudním popruhem, který pomáhá rozložit váhu. Osvědčené jsou například modely od značek Deuter a Osprey – dobře sedí na zádech a mají promyšlené kapsy i ventilaci. Pokud s horskými výlety teprve začínáte, je dobré zvolit model s dostatečnou oporou zad a kvalitním polstrováním.

Co by nemělo chybět uvnitř:

• Láhev s vodou nebo hydrovak – minimálně 1,5 litru, v létě klidně víc
• Malá lékárnička – náplasti na puchýře, obinadlo, dezinfekce, léky na bolest
• Mapa nebo offline trasa v mobilu – ideálně v aplikaci Mapy.cz nebo Locus Map
• Nabitý telefon a powerbanka – s offline mapou a nouzovým kontaktem
• Čelovka – i při jednodenní túře může návrat trvat déle, než bylo v plánu
• Sluneční brýle a opalovací krém – i v oblačném počasí dokáže UV zářit silně
• Hotovost a doklady – ne všude vezmou kartu, obzvlášť v horách
• Píšťalka a nůž – základní bezpečnostní a praktické pomůcky
• Lehká svačina – viz níže

Oblečení ve vrstvách

Na horách není výjimkou, že v údolí je léto a nahoře fouká studený vítr. Proto funguje tzv. systém tří vrstev:

• První vrstva – funkční tričko (nejlépe merino nebo syntetika), které odvádí pot
• Druhá vrstva – fleecová mikina nebo lehká péřovka pro tepelný komfort
• Třetí vrstva – nepromokavá bunda s membránou, která ochrání před větrem a deštěm

Dále se hodí:

• Pohodlné, lehké kalhoty – ideálně s vodoodpudivou úpravou (osobně nejraději nosím kalhoty 2v1)
• Čepice a rukavice – ano, i v létě se hodí mít s sebou tenké záložní
• Náhradní ponožky – pro případ promočení nebo puchýřů
• Nákrčník nebo šátek (buff) – univerzální pomocník do větru, chladu i prachu
• Kšiltovka nebo klobouk – na ochranu před sluncem

Obuv: základ každé túry

Základem pro pohodlný den v horách jsou dobře padnoucí trekové boty. Nejlépe už rozšlápnuté, s pevnou podrážkou a ideálně nepromokavé. K tomu trekové ponožky, které drží tvar, dobře sají pot a neshrnují se. Nové boty si vždy raději vyzkoušejte na kratší trase před ostrým výletem.

• Pevná podrážka s dobrou trakcí – Vibram nebo podobné, zvládne i mokré kameny nebo kořeny
• Zpevněný opatek a špička – chrání před zraněním při zakopnutí
• Kotníkový střih – lepší stabilita na nerovném povrchu a ochrana před podvrtnutím
• Membrána (např. Gore-Tex) – pomůže při dešti nebo přechodu mokré trávy, ale v horku se může více potit noha
• Odzkoušené boty, ne nové

Nezapomeňte ani na kvalitní trekové ponožky – ideálně bez švů, z funkčního materiálu, který odvádí vlhkost a minimalizuje riziko puchýřů. Pro jistotu si vezměte jeden náhradní pár.

Svačina a voda

Energie rychle ubývá, zvlášť při delším výšlapu. V batohu by proto nemělo chybět:

• Přesnídávky, sušené ovoce, oříšky, tyčinky – ideální rychlá energie
• Sendvič, wrap nebo houska – něco, co zasytí a dobře se přenáší
• Energetické gelové sáčky nebo datlové tyčinky – oblíbené mezi běžci i turisty, když je potřeba rychlý cukr
• Malý sáček s elektrolyty nebo šumivé tablety do vody

A také:

• Filtr na vodu nebo tablety – pro doplnění vody z horských potoků
• Pytlík na odpadky – vše, co se do hor přinese, se musí také odnést

Co často chybí, ale hodí se mít:

• Čelovka – i když je v plánu návrat za světla, zpoždění se může stát
• Pláštěnka na batoh – anebo integrovaná ochrana proti dešti
• Skládací podsedák – když si chcete dát pauzu bez mokrého zadku
• Turistické hole – odlehčí kolenům při výstupech i sestupech

Tipy na závěr

• Počasí si dělá, co chce. Aplikace sice slibují jasno, ale v horách se obloha umí změnit během pár minut. 
• Čelovka? Nejen pro horolezce. Kdo šel v mlze nebo se zdržel na hřebeni ví, že i malý zdroj světla se počítá. 
• Balte s rozumem, ne s přehnanou opatrností. Každý gram navíc ucítíte – hlavně do kopce. 
• Uspořádejte batoh chytře. Věci, které často berete (jídlo, mapa, bunda), mějte po ruce.
• Offline mapa je základ – stačí si doma v klidu stáhnout oblast do Mapy.cz nebo jiné aplikace.

Příprava na výlet do hor začíná dávno před tím, než zavážete tkaničky u bot. Čím víc zkušeností člověk má, tím lépe ví, co skutečně potřebuje – a co jen zabírá místo v batohu. I proto má smysl si čas od času připomenout základy. Ověřit si, že v lékárničce nic nechybí, bunda ještě drží vodu a offline mapa je opravdu stažená.

Zimní túry mají svá specifika  – teploty, sníh, kratší den. Mrkněte i na náš článek:
👉 Co si sbalit do hor v zimě – osvědčený seznam vybavení